在家可以天天锻炼吗？有哪些适合在家锻炼的方法可以分享？
适合在家的锻炼方法有很多，除了一些需要大型器械的运动家里不方便，其他基本都是可以进行的，还有就是看你需要锻炼哪一方面啦，
有氧操
在家锻炼当然可以，但是很难坚持，会受各种因素分心，我就是坚持不下来，跟健身房不一样，在家里没氛围，我就是要么跟着电脑跳舞，要么做瑜伽，要么原地跑，不过，玩哪样都坚持不了，锻炼一会儿就索然无味了。👍😂😂
在家当然可以天天锻炼呀！
有很多动作都可以，买一组哑铃，一张瑜伽垫，基本就能满足大部分人的健身锻炼需求。
腹肌训练，做腹肌撕裂者的动作就够了。
柔韧性训练，可以针对性做横竖一字马，以及腰部的锻炼。
至今为止，你养成的最好习惯是什么？
人生几十年，到一定的时候你就会明白，人活在世上一靠德行，二靠能力。德行需要不断的修养，能力需要学习和实践。几十年来，我一直保持着读书学习的习惯，不断地提高自己的知识水平。在学习的过程中，我始终坚持做学习笔记，整理自己的学习成果。同时我还保持着思考的习惯，通过写学习心得的方式进一步提升自己的思考和领悟能力。德行的修养重要的是与人为善，多替别人着想，多做事，少扯皮。在做事的过程中，不要总是计较自己能得到什么！我始终认为，当你的努力和付出达到一定程度的时候，收获就会水到渠成！
学习、思考、做事，这是我保持的习惯，我觉得受益终生！
题主好！
对我来说，养成最好的习惯是：每日看书1小时。
以前的我，除了喜欢看***，基本上不会去看其他书籍，比如专业书、工具书、经典、名著等等。后来，我一个好朋友推荐我看了一本书，对我影响很大，这本书叫《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，推荐你去看看，如果，你想在日常生活中培养一些好习惯，这本书作用很大，我之前写过本书的书评，有兴趣的话，可以看看。
你是否羡慕别人每年都能存下一大笔钱，而自己却月月光花呗还待还？
你是否羡慕别人腹有诗书气自华，而自己从毕业之后就再没摸过一本书？
你是否羡慕别人锻炼拥有健美的身材，而忧愁自己只有“游泳圈”大肚腩？
……
早起、存钱、阅读、锻炼等等美好的事儿，为什么别人都能够轻松自如的做到，而到了自己这里就这么难坚持？
好习惯使人终身受益。
在长期的工作和生活中我注重好习惯的养成:
一，早起打扫庭院锻炼身体。
二，常读书做好记录，读与思相结合。
三，遇事冷静思考，探求最佳解决办法。
四，对工作勤奋，认真细致尽心。
五，做人讲求信誉，不昧良知。
六，事务繁杂注重条理。
不好习惯也有不少，努力去改变。
读书，是我这一生中，养成的最好的习惯。
或者应该说，读书，是我一生最好的爱好。
之所以不愿意说这是“习惯”，是因为，读书于我而言，实在一种享受。
每次拿起一本书，进入书中的世界，一切就变成另一个空间，那里繁花似锦，那里绿草如茵。
心被那个智慧美妙的世界占的满满的，充实而幸福。
读书让我面对人生不如意之时，也不那么绝望，面对人生得意之时，更不会得意忘形，失去自我。所有的起起落落，都带给我更多的感悟与智慧。
