正文 颈椎反弓的锻炼方法*** cysgjj V管理员 /2024-08-02 /12 阅读 0802 如何进行反弓锻炼？如何进行反弓锻炼？反弓锻炼不难，关键是掌握要领。俯卧在床上，双手向前伸直，四肢向上挺起，尽量伸直离开床，只有胸腹贴床，保持这个姿势十秒钟，再恢复原来俯卧姿势，每次做二十个。这主要是锻炼腰肌功能。（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/11266.html
