心动过缓的锻炼方法

1. 心律不齐平时应该怎么锻炼？

心律不齐平时应该怎么锻炼？

心律不齐，有以下几种锻炼身体的方法：

第一种，每天坚持慢跑500~1500米，也可以骑自行车锻炼身体，注意饮食均衡，不要抽烟喝酒。

第二种，可以练习太极拳，做一些保健操，八段锦等，如果出现胸闷、胸痛、气短、疲劳、乏力、心慌等症状，及时停止锻炼。

第三种，适当的做些有氧运动，每天早晨起来出去散步，呼吸新鲜空气。