女生坚持健身是什么感受？
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要想知道女生坚持健身什么感受，且看大明星他们。王菲就是最典型的例子，2018年春节联欢晚会出现的王菲跟20年前并无多少差别，与她健身分不开，很多有关王菲的街拍照片都与她健身有关。长期坚持健身的几点感受如下：
（1）身材苗条。与药物减肥相比，运动健身绿色、安全。长期健身会对抗岁月对人身材的摧残，健身能够降低脂肪含量，提高肌肉比例，保持好的线条。如果这一生都有好的锻炼习惯，相信人也会衰老的很慢。
（2）良好的状态。长期健身能够让女生保持活力，虽然现在很多人重视脸，但是积极的有正能量的人更让人赏心悦目，李娜等运动明星就是例子。
（3）保持内分泌平衡。健身能够调节激素水平，激素水平保持在正常状态能够维持年轻态，特别在30岁以后，内分泌平衡尤其重要。与其吃药不如运动调节。
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
随着健身运动的流行，越来越多的女性开始走进健身房训练。那么女性坚持进行健身训练，对身体都会有哪些好处呢？今天就来一起看看。
一：延缓衰老
喜欢运动的女性，通常看上去都非常有精神，感觉比同龄人要年轻，特别到步入中年之后，不锻炼的女人，肌肉会变得非常松弛，特别是手臂上的肱三头肌，除了皮就只剩下皮下脂肪了，所以给人松松垮垮的感觉。而经常锻炼的人却还是非常的紧致。经常锻炼的人，即使皮肤不小心被晒黑，也会显现出古铜色、发亮，非常漂亮。
二：较少身体脂肪
很多人都知道肌肉的密度比脂肪高，而同样重量的肌肉和同样重量的脂肪相对比肌肉的体积比脂肪小很多。经常健身的女性，往往身体肌肉会比不运动的女性要高，这就会让经常健身的女性拥有更高的基础代谢率，可以加快身体的消耗，分分钟让你变成易瘦体质。
三：完美的身体线条
坚持健身的女性，往往身材更加的完美。拥有迷人的***臀，性感的马甲线等等。这样可以让女性更加吸引人的眼球，毕竟身材好的女性，往往都是视线的焦点。并且让你看起来要比不健身女性更加的年轻。
四：生活更加的规律
长期健身锻炼的女性，生活会变得越来越自律，不喜欢熬夜，学会了规律作息，少下饭馆，学会自己做健身餐，喜欢锻炼带来的大汗淋漓的感觉。并且精神状态会越来越好，充满阳光的感觉。
很高兴回答你这个问题。女性健身可以提臀，可以让那个臀部比较结实，还有腿型比较直，还有那个腹部没有赘肉，还有就是胸部比较挺一点。[奸笑][呲牙][捂脸][捂脸][捂脸]
女生坚持健身是什么感受？
一． 坚持健身的女生是健康的，容光焕发的。
促进血液循环，提高新陈代谢，增强身体素质，拥有健康的身体，是健身运动的基本，比如说，皮肤从25岁开始衰老，坚持健身锻炼的话，就可以保持皮肤弹性，让皮肤有光泽，也会让整个人的气色、精神状态显得良好。
健身让女生神***奕奕
就健身运动的作用来说，快走、慢跑、健身操、跳绳、动感单车等有氧运动，可以让女生获得减脂瘦身的效果，深蹲、箭步蹲、卷腹、平板支撑等各种的力量训练，可以让女生拥有曲线美的身材。
马甲线、翘臀，哪个女生不希望拥有呢？身材是一个人最好的名片，拥有了马甲线、翘臀等，拥有了曲线美的身材，不仅取悦了自己，也会为更多的人所喜欢。
健身可以让女生拥有曲线美的身材
女生能够坚持健身，需要自律，需要投入足够多的时间和精力，需要洒下很多很多的汗水。自律的女生，凡事必然是有条理，不拖拉的；女生能够以[_a***_]为伴，享受那份健身的孤独，说明必然是专一和热爱生活的人。
女生坚持健身不容易
