肌营养不良还有什么方法可以锻炼肌肉呢？
首先看病情发展程度 呼吸肌是否已经受累 是否需要呼吸机通气 如果没有这些症状可以考虑每天进行康复运动 但一定要在陪护下完成 陪护者应帮助按摩关节 指导*** 做全身*** 推拿 揉捏 保持血液循环 然后 患者本人应有规律的屈伸和前后左右活动大关节 并握拳放松锻炼手和腕部关节
为了您以后的健康、为了当您老了时还能仍然健康、为了使自己活得更长久，强烈建议您：务必不要锻炼出太多的、各种的肌肉！
所有人都认为，身体有了这么多各种各样健美的肌肉，身体就一定是健康的。其实答案是否定的！
所有人都被这种错误的观念所影响、所蒙蔽、所耽误，严重的更是为其所害。
肌肉的成分是啥？肌肉是有大约73%的水与23%的蛋白质组成。
蛋白质是啥？蛋白质是组成人体一切细胞、组织最关键的组成部分，也就是说，肌体所有的重要组成部分都必须要蛋白质的参与。
因此，为了维持肌肉时刻正常的存在与呈现，就必须要有足够的蛋白质来支撑，除了靠外来补充之外，身体还会强制调动体内所存储的蛋白质。
肌肉还有一个特点，就是很强势，它会毫无顾忌的抢占这些补充、调动出来的蛋白质，导致肌体其它重要器官、组织等严重缺失这必不可少的物质，进而使这些组织的功能过早的衰退，直接影响的是身体的健康与寿命。
这些漂亮的肌肉，除了欣赏之外，其它只有百害而无一利，现实生活中，从古至今，您见过几个健美之人年老时健康长寿的？哪个不是在年老时百病缠身？特别是健美运动员，英年早逝的也比比皆是……
为了以后的健康与长寿，请不要过多的锻炼肌肉！
肌营养不良的孩子该如何锻炼呢？
调脾胃，疏肝郁，为治疗大方向。可以进行步行速度训练，蹲下起坐，上楼登梯，每次半小时，l天2到3次，不要感到疲劳为度。也可以对全身重点肌群多做***，对髋，膝，踝关节等做被动牵引。这是个长期康复治疗的过程，耐心，爱心，伴随孩子。
孩子营养不良的话会影响正常的发育，对身体各方面机能都会影响。
改善营养不良最好的方法就是食补，平时可以多喝些牛奶，少吃油腻的食物，多吃些甜菜，要保证食物的多样化，还要适当的增加锻炼，增强体质。夏天少吃烧烤，少喝碳酸饮料，不暴饮暴食，多吃对身体有益的食物，家长也应该监督起来。同时，注意劳逸结合，多运动，积极参加活动，不熬夜，不懒起床。
这些建议希望对您有用噢
身体不好应该如何锻炼？
首先你要坚持运动，每天多做有氧运动，比如跑步游泳，你也可以选择跳神锻炼全身的肌肉，然后你还要注意饮食，尽量清淡，少吃油炸食物，少吃垃圾食品，少吃零食。然后还要注意休息，早睡早起，其次要注意心情，不要钻牛角尖，每天以放松和乐观的态度去面对所有的事情，相信你一定会特别棒的。
每次去医院的时候，都要排队，在国内，人最多的地方就是医院了，不管在医院做什么都是人山人海的，得了病就必须得治，这是毫无疑问的，但是有一些病我们自身本来就可以避免的，但是我们还是愿意去花费高昂的药费，花时间在医院里。
俗话说的好“肾气足，百病除”，想要一个健康的好身体，那么就必须得有一个好肾，人体内的肾脏日夜不停地工作着，将体内的[_a***_]废物排出体外，以维护我们体内环境的稳定。肾为先天之本，也是我们男人出精养精的地方，更是我们男人的发动机，肾脏其华在发开窍于耳，像肾亏肾虚比较严重的朋友呢，还会出现掉发脱发以及记忆力减退，耳鸣的症状，有一个好的肾脏，就做什么事情都有动力，人也看起来精神。那么大家平时应该怎么保养呢？
1.严禁乱服用各种药物，尤其是各种抗生素，因为它们大部分都是从肾脏排泄的，对其有一定的损害。
2.严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的高血压，糖尿病，痛风，高脂血症等。
3.定期进行有关肾脏功能的检查。如尿常规、血肌酐、尿素氮等。
4.均衡饮食，避免营养不良造成机体免疫力下降，减少生病的机会，可直接避免损害肾脏。
5.适量饮水不要憋尿，每天需喝1500-2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
另外还可以做一些补肾的小动作，如：还阳卧，铁板桥，抖肾功等。
这个问题提问的不够具体，因此只能大概的回答一下。身体不好的情况有很多种类，随便说一下，比如肺部不好有问题的，若是肺阴虚在夏天白天自然不能进行剧烈运动，更不能沿着有空气污染的马路跑步等。若是肺气虚在冬天早上尽量不要一大早出房间受冷空气***。还有晚上尽量不要进行剧烈运动，尤其是阴虚血虚的等等。
身体不好，可以理解为体质差易患病，体力差容易疲劳。其锻炼目的应为增强体质、增加体力耐力，具体得看你的年龄和身体状况，锻炼方式得结合生活环境和个人特长，由低強度、小重量、短距离、低速度开始，循序渐进，只要疲劳感不明显就可进行下一次锻炼，每一次锻炼的强度维持一周左右待身体适应后，再适当增加强度锻炼，让体质体力不断增长。一般可从快步走到间歇跑，从慢跑到长跑到变速跑，也可结合俯卧撑、开合跳等徒手锻炼，有条件的可到健身房进行器械训练，锻炼过程中适当增加蛋白类食物和水果蔬菜的摄入，注意劳逸结合。
身体不好的人，不好定义，范围太大，不知道指的是哪方面？如果是指消化吸收方面的问题，建议还是要去医院做一个全面的消化吸收系统方面的检查，如果是比较容易生病，那就应该加强营养，多做有氧运动，提高身体素质，另外，饮食很重要，不要太过于重口味，同时作息有度。
