健身餐的效果真的好吗？
其实在我看来，所谓的健身餐并没有那么的神秘，相反，健身餐的构成还是分了简单，除去一些杂七杂八的微量元素，最简单的构成就是低热量，高蛋白的物质。
首先在健身之前我们先需要明白健身的目的是什么？或许有人会说，这不是废话么，当然是为了健身了，这是当然的，但是大多数人健身，是因为本来比较胖，所以才会想要通过健身这种方式来减肥，人肥胖的原因是什么？同样很简单，因为是入了过多的高热量食物，从而长期储存在我们的身体当中，从而造成我们的肥胖，所以说，***如我们想要健身的话就要摄入低热量的东西，但是这些东西还必须能够足够提供我们身体所需要的活动能量，所以我们需要摄入一些低热量，但是能够充饥，能够供能的东西。
另外，所谓的健身餐所含的蛋白质是十分的高的，这是必然，那种事情，我们的肌肉构成，最主要的就是蛋白质，而一些健身狂人们！最近和摄入的便是一些蛋白质粉，或者是一些纯蛋白食物，这样有利于他们肌肉的生长和发育，所以说，这些所谓的健身餐当中必须含有高蛋白食物，只有这样才能达到健身增肌的效果。
但是大家感觉买这些健身餐来吃，真的有这个必要吗？在我看来，健身是一个长期的事情，就如同水滴石穿一般，需要的是一个长久的功夫，罗马不是一天建成的，健身也不是一天的事儿。
想做一个外卖形式的健身增肌餐减脂餐，有发展前景吗？
这个是肯定有前景的！
首先从品相上说。
最直观的感受是卖相，卖相一定要好，包括包装盒和里面食材的摆放，要给人一种高端的感觉，不是普通的外卖。各种色彩的搭配要均匀，摆放要整齐，可以根据食材的某种营养成分高低来按顺序摆放，或者根据颜色，份量来摆放也可以。
其次是份量。
一般男女进餐份量肯定有差别的，尤其是增肌人群可以多加一些。之前有个朋友做健身餐的我很多会员反馈量不够，尤其是里面的肉类份量太少。增肌人群可以多加一些碳水豆类蔬菜，蛋白质类也可以多加一点，减肥类的可以多加一些蔬菜类，高蛋白类，询问顾客后可以适当增加价格的。不能做到每个人都满意但是根据客人的情况来合理搭配这样有更强的定制感，客户也会觉得这是一份用心的健身餐。
再者是营销。
个人认为健身餐的营销方式可以有以下几种：1.对接健身房，私教工作室，各类关于健身的地方，这里是最直接的目标客户集中地，你的方式可以和老板谈，在健身房里摆放或者挂上你的广告。或者和教练谈，给予一定的提成，这个提成一定要计算好，最好是可以办理充值卡，这样教练推销起来才有劲，不然一餐几块钱的提成教练没那个动力。2.写字楼的推送，写字楼也是年轻人和想减肥的人群集中点，一个星期扫一次附近写字楼相信收获不少。3.实体店结合网上销售，这个是最普遍的销售。4.和某些减肥机构合作，很多减肥机构是很难提供全面的健身餐的，大多数只是一些代餐，因为一个客户也不可能一直吃代餐的，等到他们的代餐阶段快结束的时候就可以推你的健身餐！
还有一点就是冬季可能是健身餐的淡季，最好是用能很好保温的外卖盒。
总之，做健身餐需要自身自己真正用心的去做，多为客户考虑，量身定制，健身餐也有淡旺季，努力坚持会做的不错的！
