脾胃消化不好的人能健身增肌吗？
如果各项检查没有问题，那就是西医的胃肠功能紊乱、胃动力障碍、非溃疡性消化不良等诊断，或者中医辩证的脾胃不和、脾胃虚弱、脾胃虚寒等。
上述情况本身可以由平时运动量小、缺乏锻炼引起，所以进行健身运动很有必要。健身运动的同时进行营养调理，多摄入优蛋白质粉，多吃些蔬菜，摄入维生素等
这是“中西结合”的叫法。中医称之脾胃不和、脾胃虚弱或脾胃虚寒，西医叫做消化不良。临床表现为上腹不适、胃痛、胃胀、食欲减退，嗳气、泛酸、烧心等症状。
脾胃不和、虚弱或者叫消化不良只是一组临床症状，可以由胃炎、溃疡、肿瘤、胃动力障碍、胃食道返流或胃肠以外其他疾病引起。如果有上述症状应该先检查清楚原发病因，在治疗原发病的基础上再对症治疗。
如果各项检查没有问题，那就是西医的胃肠功能紊乱、胃动力障碍、非溃疡性消化不良等诊断，或者中医辩证的脾胃不和、脾胃虚弱、脾胃虚寒等。
上述情况本身可以由平时运动量小、缺乏锻炼引起，所以进行健身运动很有必要。健身运动的同时可以用一点调节胃肠动力药如吗丁啉等，也可以用人参健脾丸、香砂养胃丸，六君子丸、健胃消食片等中成药以调养脾胃，帮助食物的消化吸收。脾胃好了、消化吸收好了，再配合适当的健身运动，肌肉自然就强壮了。
中医祁谈丨虽然锻炼了身体，但真的更健康了吗？
不一定，锻炼要看怎么锻炼，不同年龄段的人群，可以选择的锻炼方式有很大的差别，比如说，老年人的锻炼，就不适合那种很激烈的运动方式，容易损伤膝盖，腰椎，或是因为潜在的慢性疾病而接受治疗，老年人的锻炼时间也需要注意，比如说，冬天的锻炼时间就不能过早，过早天气冷，对心脑血管是一种***，另外冬天阳气收藏，应当晚起以保护阳气。还有一点，不同年龄段的人群，锻炼时都应适量，过度锻炼，也会造成关节上的劳损。总之，只有选择适当的方式进行锻炼才能让身体得到最充分的保养。
我认为锻炼身体不代表就是健康，但不锻炼身体是肯定不健康的，一个人的健康有很多因素的，比如思想，饮食，生活的习惯等，这些都关乎人的身体健康，这都是我本人的观点，不正之处请赐教
