胸部紧致锻炼方法***

1. 如何才能使胸部紧致？
2. 有什么方法可以缩胸吗？（要在日常生活中就能做到的方法）？

如何才能使胸部紧致？

1有男朋友的可以让他帮忙多做一些胸部按摩。

2没事的时候，多做一下倒立，巧妙的利用地球的重力，让胸部上垂。

3内衣换成游泳运动员泳衣那种布料和结构。

综合以上三种方法，保证90岁时还能拥有傲人的双球！

有什么方法可以缩胸吗？（要在日常生活中就能做到的方法）？

运动，运动具有减脂的功效，可以减小乳房。具体方法可以慢跑20分钟让身体发汗。使肌肉紧实，减少脂肪。2.穿着，可以用大而紧的胸罩或整形内衣使***有紧缩感。3.药物，通过服用抑制激素尤其是雌激素分泌的药物可以缩胸。4.饮食，饮食要控制油脂脂肪的摄入，尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。不要吃蜂胶这类保健品。