中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩？
首先要相信科学与自己的毅志力，科学的饮食第一重要。自己的心情要开朗和充满希望，多学习身体穴位的按摩方法，天天坚持身体***，天天要坚持体能活动的锻炼。从专业运动员身上人们可以学习到，不惧疼痛的坚持恢复锻炼，就会有最好的恢复结果。一定要按照医生的要求坚持吃药……。看到那些得了病的人，真是痛心！谢谢！
要使中风偏瘫的病人肌肉不瘫痪，只有不断通过各种方式对肌肉进行***才不会使肌肉萎缩。
对于中风偏瘫的患者来说不同地方的瘫痪锻炼后的方式是不一样的。比如上肢瘫痪，可以通过上肢关节不断的伸展收缩，开始通过被动活动进行锻炼，一段时间后进行主动活动来锻炼。也可以通过双手指不断抓东西、拿东西来锻炼双上肢的肌肉。开始先用双手拿比较大的东西，比如苹果、书、碗、馒头、筷子，再锻炼双手拿比较小的东西，比如黄豆、瓜子、花生、米粒等。最后在锻炼上肢手指的精细动作，比如用筷子夹花生、夹黄豆、夹菜吃饭等动作，只要长期坚持锻炼就有可能使偏瘫的肌肉不会萎缩。再比如下肢的瘫痪，同样开始进行被动活动来锻炼，后期通过主动活动锻炼，可以在床上前屈、背伸、旋转足部的腕关节，同时屈伸膝关节，抬腿等活动，等关节活动灵活后，再在家人的搀扶下进行下地走路，每天坚持锻炼半小时左右，就可能不会使下肢肌肉瘫痪。
中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩？
很多中风后的患者并没有得到第一时间的康复治疗，等来到康复科时会发现，患侧肢体已经有了肌肉萎缩，这对患者的恢复是非常不利的，这和大家得病后要多卧床休息的传统观念原因有关。
首先，早期介入康复治疗，这个很关键。在患者发生中风后，理论上第二天就可以进行康复的早期介入治疗。当然了，前提是患者生命体征稳定的情况下。
针灸治疗，早期给予患者***治疗以醒脑开窍，疏通经络。同时对肌肉有一定的***作用，也促进感觉的恢复。
被动活动，通过治疗师的帮助，让患者的患者活动到最大的活动范围，防止出现关节挛缩，并给予拍打***，以促进患者通过逆向反馈到大脑，***相应的功能区重建，并可以促使肌肉收缩，减慢肌肉萎缩。
中频电治疗仪，可以通过相应的电频***，对患侧肢体进行***，这个和人工拍打的目的一样，但是效果更好一些。促进血液循环，也促进肢体的功能恢复。
中药熏蒸，把活血化瘀的中药加热，通过产生的热蒸气喷在患侧肢体，促进血液循环，减轻疼痛。活血化瘀，疏通经络。
等患者病情稳定，可以让患者进行主动训练，前期可以在治疗师的***下进行锻炼，这个主动锻炼非常重要，患者自己抬一下胳膊比别人帮助被动抬一百下还要有意义。主动锻炼永远都是摆在第一位。
髌骨骨折肌肉萎缩怎么锻炼？
髌骨骨折肌肉萎缩首先当然是建议去专业的康复机构，让专业的康复人员为您定制康复方案。髌骨骨折主要是腿部肌肉萎缩，下面根据我之前的建议为您分享一套康复训练动作，希望对您有帮助。
动作要点：仰卧大腿伸直，膝关节不要屈曲，把大腿缓慢抬起，整个过程[_a***_]要慢。
动作数量：12次/组，3组，组间间歇15s
动作要领：平卧或坐于床上，大腿放松，然后缓慢的尽最大角度地做踝关节跖屈动作，也就是向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，维持3s左右，之后再向下做踝关节背伸动作，让脚尖向下，保持3s左右。
动作数量：30次1组（勾脚和绷脚为1次），完成2-3组。
动作要点：俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上同时双腿向上抬起，保持3-5s。
动作数量：15次/组，2组，间歇15s。
胳膊骨折后做手术四个月胳膊抬不高手伸不开如何锻炼？
患者骨折手术4个月之后出现有胳膊活动功能受限，以及有疼痛症状，可能还会有肌肉萎缩的情况，需要进行系统的康复治疗，可以做活动功能训练，力量训练，还需要配合手法的治疗，而且需要有专业的运动治疗师指导，同时可以结合营养支持疗法，针灸疗法治疗。
