练功夫的人最好吃什么食物有利于练功夫或者自由搏击？
练功夫的人肯定是要对肌肉进行力量训练，要补充大量含蛋白质的食物，便宜的有鸡胸肉水煮或者烤箱烤加一点盐就可以了。
条件允许再喝一些淡***，如果想在自由搏击走的长远远离烟酒，不要像一些运动员那样喝酒火锅，既然做职业运动员就要自律一下，控制自己饮食保持良好体能和身体素质。
40岁学什么武术防身健身好？
40以上可以学习巴西柔术，拳击，散打，太极，中国跤等都可以。
巴西柔术重点是地面降服技术，训练的方式多为徒手基本功和实战对抗两个部分，训练方式比较全面，能有效提高循环系统的功能也能改善身体的柔韧性，因为很多动作是需要一定的柔韧和关节灵活。
散打是偏向站立拳和腿，比较主要步伐和拳腿的协调性，能有效提高站立四肢的协调性，同时也是有氧运动，能有效改善心肺功能。
太极拳大家都公认的健身养生拳种，主要是训练身体核心的稳定性，要求在打拳的时候要慢，慢慢体会动作的轨迹，是一种静力性运动方式，适合中老年人。要是想增加对抗性，可以和太极推手同步训练。
中国跤是中国的传统体育项目，主要是带跤衣的摔法。随话说大拌子36小拌子赛牛毛，中国跤多注重技术和巧劲，所以很适合健身和防身。
40岁学什武术防身最好。：1搏击。散打。擒敌拳。这些都是一招制敌的最好方案。2:练太极。中国武术博大精深，上下五千年文化历史。太极。段练一个人的修养。特别是老板。高管。商务出行。很实用。比方说我国的著名企业家。 有名的商务家，他都是练的太极。谢谢大家。
不惑之年，你以为还是矛头小伙子，还有精力去打斗！这个年龄应该是家里的顶梁柱子，单位里的骨干力量，应该为人处事很有一套的。家里和睦平安，单位同事之间和睦相处与世无争。
如果还想着和谁打斗，那就错了！现在法制越来越健全。遇事要按法律办事。有困难找民警！
这个年龄的人应该是会想办法解决问题的。
四十岁还能练武吗，根据我们这里的经验来说，五十岁以后都可以，四十岁以后练武，不是争强好胜，锻炼身体而已，有很多五十岁以后才开始练的，只要你能坚持，效果还是很好的，身体素质明显能提高，
四十岁者，筋骨僵硬，反应速度也降低了很多，需要有更多的毅力和恒心进行训练，如果是想健身，建议是先练八段锦和一些耐力训练，把筋活开了再练习一些其他武术。如果是想防身，建议是从拳击训练开始，联系距离感和心理，联系步伐，之后可以适当学一些柔术或者合气道。
