正文 312养生锻炼方法 cysgjj V管理员 /2024-07-22 /25 阅读 0722 什么运动最能锻炼大腿？什么运动最能锻炼大腿？其实锻炼肌肉万变不离其中，哪里用力练哪里。推荐锻炼几个大腿的动作：1.深蹲；2.原地单腿往上跳，注意大腿的用力；3.后退跑，脚尖踮起上面几个可以按312由易到难来锻炼，练完后保证你大腿快要爆开（图片来源网络，侵删）（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/10226.html
