作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食配色,健身饮食配色表

夏天不想穿的太甜腻，有哪些帅气造型可以推荐？夏天不想穿的太甜腻，有哪些帅气造型可以推荐？无论在什么季节，女生的穿衣风格都是非常百变的，不过在所有的风格中总会...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-07 /20 阅读

如何锻炼上腹肌？怎样练最上面两块腹肌？如何锻炼上腹肌？谢邀，提问者要锻炼上腹肌，主要做卷腹，可以徒手，也可以使用器械。上腹肌，实际上就是腹直肌的上部，从锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-07 /12 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？饮食方面注意不要吃一些高油高脂的食物尽量选用清淡的和一些，高质量的蛋白质如瘦肉，鸡胸肉，减少...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-07 /12 阅读

请问成都的健身器材市场在哪里？谢谢？请问成都的健身器材市场在哪里？谢谢？如果你是家庭要用,可以去荷花池买,小配件还是很齐全的.体育用品市场和文具市场是在一起...

cysgjj /健身器材 /2024-07-07 /41 阅读

划船器适宜人群有哪些？划船器适宜人群有哪些？划船机起源于赛艇，是一种模仿赛艇运动、为赛艇运动员设计的陆上训练器械，由于划船机安全、高效的特点，如今已发展成广...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-07 /23 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？知名健身器材品牌有什么推荐？商用施菲性价比可以，家用力动，锐步，施特拉等家用性价比都可以的，我家用是的力动品牌椭圆机天天踩，锻...

cysgjj /健身器材 /2024-07-07 /15 阅读

如何练气功？有躺着练的简单易学的气功吗？如何练气功？有躺着练的简单易学的气功吗？叶芳揚的虚灵功行走坐卧处处皆道場。大道至简但功理深奥，每套动作分为动功与静功...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-07 /13 阅读

大家一般健身后吃蛋白粉都用什么杯子？大家一般健身后吃蛋白粉都用什么杯子？我健身完用的是碗，加300毫升水一大勺蛋白粉，用勺子搅匀就喝了。这个是在家操作的。为...

cysgjj /健身器材 /2024-07-07 /20 阅读

锻炼胸肌每次做几个动作比较合适？锻炼胸肌有哪些王牌动作推荐？锻炼胸肌每次做几个动作比较合适？胸肌属于大肌肉群，锻炼胸肌会带上小肌群一起练，胸肌我建议每次练习...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-07 /25 阅读

运动加控制饮食，体重不变怎么办？之前体重稳定，这一周慢跑，饮食不变，为什么体重反增不减？运动加控制饮食，体重不变怎么办？观点：如果你确定自己，确实饮食控制良...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-07 /12 阅读