作者 cysgjj 发布的文章

女生锻炼胸肌方法图解大全

我们可以利用哑铃做哪些动作？我们可以利用哑铃做哪些动作？真的很多人觉得自己在跑步机上花的时间越多，就会进步越快，然而这样无休止的训练只会导致训练过度。切忌训...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-09 /17 阅读

有关体育的儿童画有么？有关体育的儿童画有么？青春正好，学生们不能只沉浸于学习中，也应该有多样的体育活动，去丰富他们的课余生活。作品中的人物在释放他们独有的青...

cysgjj /健身器材 /2024-07-09 /12 阅读

女生该如何瘦腰？胖女人怎么减肥？女生该如何瘦腰？文/小白进阶训练营小白精品，原创首发瘦身先瘦腰。女生想减肥必须先瘦腰，因为腰是决定身材曲线的重要部位，腰椎...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-09 /12 阅读

二三个朋友想搞个不对外的那种健身房，买哪些牌子的健身器材好？哪位朋友买有血压计？哪个品牌的好？康复健身车品牌哪个好？二三个朋友想搞个不对外的那种健身房，买哪...

cysgjj /健身器材 /2024-07-09 /11 阅读

健身中，有什么动作可以很好的缓解腰突的疼痛？如何锻炼腰腹力量？健身中，有什么动作可以很好的缓解腰突的疼痛？腰突也叫纤维环开裂，腰突的根源是纤维环退变，退变的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-09 /12 阅读

胸部能和哪些部位一起锻炼？俯卧撑可以锻炼哪一部分的肌肉，有哪些技巧？胸部能和哪些部位一起锻炼？其实讲良心话，我还是蛮建议时间充裕的朋友把胸肌单独拿出一天训练...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-09 /11 阅读

一个偏瘦的男生怎样才能把自己锻炼成肌肉男？一个偏瘦的男生怎样才能把自己锻炼成肌肉男？从瘦子到肌肉男的蜕变并不容易，今天故事的主角：大卫莱德，走了整整六年。1...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-09 /11 阅读

我想自学营养学，然后考证，请问要看什么书籍和教材？我想自学营养学，然后考证，请问要看什么书籍和教材？答：要学这几门：基础营养学、公共营养学、临床营养学、免疫...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-08 /9 阅读

腰椎管狭窄怎样锻炼才能扩大椎管？患有腰椎管狭窄、后突的人适合做哪些康复运动？腰椎管狭窄。跛行该如何锻炼？腰椎管狭窄怎样锻炼才能扩大椎管？第一次遇到椎管狭窄想...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-08 /11 阅读

普通人如何才能练出肌肉，又该怎样保持住肌肉？如何在家练腹肌？普通人如何才能练出肌肉，又该怎样保持住肌肉？是人就能练出肌肉，没啥普通不普通。1.了解自己的身体...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-08 /20 阅读