作者 cysgjj 发布的文章

模特健身饮食搭配

#维密大秀#维密超模们的食谱都是怎样的？#维密大秀#维密超模们的食谱都是怎样的？你问的问题没有一点可行性！维密来自世界五大洲，人种，体质都不同，她们各有各的...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /29 阅读

锻炼了快一个月，休息了几天，锻炼怎么感觉很疲惫，该怎么办？锻炼了快一个月，休息了几天，锻炼怎么感觉很疲惫，该怎么办？锻炼很疲惫有两种，一种是身体上的疲惫，另...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /30 阅读

宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？有哪些适合老年人运动锻炼的器械？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？大家不要买一些宅在家里的...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /33 阅读

健身的人每天吃几顿饭比较合适？晚上健身怎么安排饮食？下了班直接去健身房，锻炼后该怎么吃？健身的人每天吃几顿饭比较合适？你好，感谢邀请！我认为与其讨论健身每...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /29 阅读

腰椎间盘突出的锻炼方法是什么？腰间盘突出怎样锻炼？腰椎间盘突出的锻炼方法是什么？腰椎间盘突出症的患者是可以进行系统的康复锻炼，患者可以根据临床病情做物理疗法...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /26 阅读

完全无机械的练《囚徒健身》能练成什么样子？完全无机械的练《囚徒健身》能练成什么样子？如果你一开始就是徒手健身，我想坚持下去应该很不错，我是器械开始的健身，中...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /30 阅读

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /29 阅读

健身跑步时该怎样呼吸最好？健身跑步时该怎样呼吸最好？跑步是很好的一种日常锻炼，不需要特定的器械场合，受到很多人的青睐，但是如果盲目跑步，不注重跑步的技巧反而...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /28 阅读

健身房里哪些器械可以进行肱三头肌训练？健身房里哪些器械可以进行肱三头肌训练？很高兴尚形君来解答这道问题。肱三头肌生长在肱骨后侧，拥有三个头所以叫做肱三头肌，...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /30 阅读

想练肌肉，饮食要注意什么？健身期间如何合理的去健康饮食？想练肌肉，饮食要注意什么？你好，很高兴回答你这个问题。（一）热量盈余很多人一说到练肌肉就想到高蛋白，...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /28 阅读