作者 cysgjj 发布的文章

健身正确饮食

健身的人每天吃几顿饭比较合适？晚上健身怎么安排饮食？下了班直接去健身房，锻炼后该怎么吃？健身的人每天吃几顿饭比较合适？你好，感谢邀请！我认为与其讨论健身每...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /29 阅读

腰椎间盘突出的锻炼方法是什么？腰间盘突出怎样锻炼？腰椎间盘突出的锻炼方法是什么？腰椎间盘突出症的患者是可以进行系统的康复锻炼，患者可以根据临床病情做物理疗法...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /26 阅读

完全无机械的练《囚徒健身》能练成什么样子？完全无机械的练《囚徒健身》能练成什么样子？如果你一开始就是徒手健身，我想坚持下去应该很不错，我是器械开始的健身，中...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /30 阅读

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /29 阅读

健身跑步时该怎样呼吸最好？健身跑步时该怎样呼吸最好？跑步是很好的一种日常锻炼，不需要特定的器械场合，受到很多人的青睐，但是如果盲目跑步，不注重跑步的技巧反而...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /28 阅读

健身房里哪些器械可以进行肱三头肌训练？健身房里哪些器械可以进行肱三头肌训练？很高兴尚形君来解答这道问题。肱三头肌生长在肱骨后侧，拥有三个头所以叫做肱三头肌，...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /30 阅读

想练肌肉，饮食要注意什么？健身期间如何合理的去健康饮食？想练肌肉，饮食要注意什么？你好，很高兴回答你这个问题。（一）热量盈余很多人一说到练肌肉就想到高蛋白，...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /28 阅读

哪种运动更适合老年人健身？哪种运动更适合老年人健身？适合老年人健身的运动不少，本人觉得广场舞、乒乓球、走步更适合老年人健身。广场舞是中国中老年人的独创，它的...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /38 阅读

健身中心招聘都有什么工作？你发现了别人的什么“秘密”？能否分享一下？健身中心招聘都有什么工作？健身中心常设并招聘的岗位如下：1、会籍顾问。负责健身中心中会籍...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /29 阅读

国外健身的那些人饮食那么精贵，每天健身那么长时间，他们哪来那么多金钱？国外健身的那些人饮食那么精贵，每天健身那么长时间，他们哪来那么多金钱？前期当然是自己花...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /28 阅读