作者 cysgjj 发布的文章

女士练腹肌的健身器材,女士练腹肌的健身器材有哪些

女生锻炼腹肌用到健身房里哪些器材？顺序是怎样的？女生锻炼腹肌用到健身房里哪些器材？顺序是怎样的？首先要澄清几点：1.腹肌是每个人都有的，不训练也会有。（不信...

cysgjj /健身器材 /2024-05-27 /16 阅读

手臂训练有哪些经典有效的方法？每天锻炼20分钟，一周去一次健身房，你会选择哪一个？运动健身本人28岁了，一直没有锻炼过身体，现在想做运动锻炼身体，请问怎样锻...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /17 阅读

健身怎么吃最合适？健身期间早晚吃燕麦和南瓜面包，中午正常饮食可以增肌不增加脂肪吗？健身怎么吃最合适？感谢邀请！从我感到自己的身体越来越虚弱开始，动不动就头晕...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-27 /16 阅读

孕期低脂营养餐，可以补营养、补气血、补蛋白质、不长胖，哪些营养餐搭配值得推荐？怀孕时，肚皮脂肪厚，可以通过什么运动减少呢？我本来就有小肚子？孕妇一天三餐食谱...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-27 /17 阅读

大椎富贵包导致颈肩持续僵硬酸痛，请问每天拍打富贵包有效果吗？大椎富贵包导致颈肩持续僵硬酸痛，请问每天拍打富贵包有效果吗？拍打类似于按摩，会有一些作用，但作用...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /18 阅读

养生最好的运动方式是什么？养生最好的运动方式是什么？现代人都开始比较注重养生，养生适合自己的方式才是最好的，每个人的身体素质，年龄层次，兴趣爱好，业余时间的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /20 阅读

有没有真实的目击ufo的人，当时的情况是怎样的？有没有真实的目击ufo的人，当时的情况是怎样的？我就是亲身经历过UFO事件的人，当时是80年的下午，天气比较...

cysgjj /健身器材 /2024-05-27 /19 阅读

新型冠状病毒肺炎疫情期间，有哪些增强体质、提高免疫力的锻炼方法？如何通过体育锻炼增强体质，抗击疫情？新型冠状病毒肺炎疫情期间，有哪些增强体质、提高免疫力的锻...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /16 阅读

什么茶可以治疗肝炎？在家休养的肝炎患者应该注意什么？乙肝患者可以运动吗？什么茶可以治疗肝炎？治疗肝炎可选择红茶、菊花茶，茶有清热去火、补气养肝的功效用，喝茶...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /19 阅读

怎样通过安排饮食和健身计划（不去健身房）有效降低体重。单纯减重，减掉肌肉也无所谓？怎样通过安排饮食和健身计划（不去健身房）有效降低体重。单纯减重，减掉肌肉也...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-27 /14 阅读